Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 72,20g | Prot: 67,88g | Carb: 203,03g.
Colazione: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Pranzo: Trader Joe's Baby Carrots , Chobani Lemon and Cream Blended. Cena: Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef . Snacks/Altro: Russell Stover Mint Dream, Cream Cheese Dip, Russell Stover Air-Bons Mints, Taco Bell Caramel Apple Empanada. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 11 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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