Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 32,37g | Prot: 206,65g | Carb: 148,65g.
Colazione: Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf (Entier), Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Huile de Coco, Auchan Boisson Amande. Pranzo: Mangues, Avocat, Huile de Coco, Auchan Filet de Poulet, Uncle Ben's Riz Long Grain. Cena: Câlin Fromage Blanc 0%. Snacks/Altro: Câlin Fromage Blanc 0%, Café, 3XL Nutrition Pure Isolat. Di più...
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5221 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Tapis de course - 40 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di BarbeNwaar
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