Diario di juanpherrerac, 12 set 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016

117,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 34,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 settembre 2016:

941 kcal

Gras: 14,38g | Prot: 147,64g | Carb: 45,03g. Colazione: Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada. Di più...

4188 kcal

Esercizio: Stare in piedi - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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