Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 79,19g | Prot: 108,53g | Carb: 204,72g.
Colazione: Морковь, Хлеб, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Молочный Суп, Картошка Вареная, Полет Пряники Имбирные, Хлебодар Хлеб Солодовый, Помидоры, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок. Pranzo: Яблочный Пирог, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Омлет с Молоком, Борщ с Курицей, Вода, Хлеб, Компот из Сухофруктов. Cena: Вода, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Морская Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Vita Active Гематоген Кокосовый, Лента Вишня, Алтайская Буренка Творог 5%, Чай Несладкий, Яйцо. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore e 52 minuti, Riposare - 4 ore e 58 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Lavare i Piatti - 2 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|