Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 106,17g | Carb: 213,60g.
Colazione: Reiskuchen, Scharfe Pilzsuppe, Xucker Chocolate Drops, Elstar, Blaubeeren, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Agavendicksaft, Milbona Milch 1,5%, Genuss Plus Haferkleie. Pranzo: Buttella Raps Vitalöl, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Süßkartoffelpüree mit Curry. Cena: Penny Markt Butterkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Philadelphia Doppelrahmstufe, Gurke (Geschält). Snacks/Altro: Wassermelone, Leitungswasser, Nestle Pirulo Watermelon, Kaffee, Milbona Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen. Di più...
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2981 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simi321
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