Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 38,84g | Prot: 103,26g | Carb: 152,62g.
Colazione: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Творог 1%. Pranzo: Идея Крупа Ячневая, Котлеты с Грудки и Кабачка, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кексы на Кефире, Запеченная Цветная Капуста под Сыром, Хек Отварной. Snacks/Altro: 365 Хлебцы Пшеничные, Славянские Традиции Творог 1%, Топтышка Пюре из Груш и Яблок, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|