Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 175,28g | Carb: 245,29g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Помидоры, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Словяночка Кефир 1%, Молокія Кефир 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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