Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 66,53g | Carb: 126,96g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Cena: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada. Di più...
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3936 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di juanpherrerac
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