Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 70,81g | Carb: 125,97g.
Colazione: Blueberries, Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Cena: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Lemon Cake without Icing, Calavo Avocado, Tomatoes, Spinach. Snacks/Altro: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Jack Link's Original Beef Jerky. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JDog2u
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