Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 113,99g | Carb: 142,50g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca, Ovo (Inteiro), Chá (Infusão). Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Body Action Delicious Whey. Snacks/Altro: Club Social Integral Tradicional, Qualitá Uva Niagara. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di evelyncabral
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