Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 78,50g | Prot: 79,00g | Carb: 61,00g.
Colazione: Atkins Cafe Caramel Shake, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Pranzo: Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup. Cena: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Atkins Cafe Caramel Shake, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Yoga - 1 ora, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PegMur
|