Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 112,43g | Prot: 63,46g | Carb: 23,82g.
Pranzo: Telur Puyuh, Borges Extra Light Olive Oil, Mentega, Telur. Cena: Telur Puyuh, Telur Ceplok, Telur. Snacks/Altro: Kraft Cheddar Cheese, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Kraft Singles , Sun Kara Sun Kara, Alpukat. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nafa lalala
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