Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 19,36g | Prot: 59,06g | Carb: 149,33g.
Colazione: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Feijão Vermelho, Tio João Arroz Branco, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Frito, Arroz Branco. Snacks/Altro: Pipoca, Banana Nanica. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FernandaPrado0
|