Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 120,75g | Carb: 124,48g.
Colazione: Яичный Желток, Корица, BioMeals Dieta-Jam Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Масло Кокосовое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Билла Сыр Эдам 40%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Масло Оливковое, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый 7%, Помидоры. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 3 ore e 45 minuti, Bagno - 20 minuti, Shopping - 40 minuti, Acquagym - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|