Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 26,66g | Prot: 27,37g | Carb: 45,08g.
Colazione: Kacang Polong dan Wortel (Beku), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Pranzo: Kopi Latte, Bakso Ayam, Telur Rebus Lunak. Cena: Buah Naga, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 33 minuti, Canto - 1 ora, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riina Asmaranii
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