Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 111,44g | Carb: 91,03g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Варенье, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Помидоры, Кинза, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Каждый День Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Кетчуп, Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro - 8 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|