Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 45,70g | Prot: 107,83g | Carb: 169,39g.
Colazione: Fine Life Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Помидоры. Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Магнит Морковь Свежая, Цукини, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Био Йогурт Вишня, Ермолино Творог 2%. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diana.yakubuk
|