Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 25,82g | Prot: 96,42g | Carb: 147,48g.
Colazione: Корица, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном, Плеза Льняная Каша. Pranzo: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Cena: Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Altro: Корица, Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, 4 Сезона Слива без Косточки. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 6 minuti, Cross Training - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|