Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 65,59g | Prot: 58,75g | Carb: 234,02g.
Colazione: Oreo Печенье, Сахарный Песок, Чай, Агрофирма Труд Сметана 20%, Черная Смородина, Вемол Творог Обезжиренный. Pranzo: Ветчина, Борщ II, Сахар, Оладьи, Чай, Агрофирма Труд Сметана 20%. Cena: Лэнд Филе Куриное Жареное, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Пирог с Вареньем, Салат II, Миладора Шашлычный Кетчуп. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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583 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Sauna - 5 minuti, Yoga - 55 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Apple Health - 21 ore e 11 minuti, Doccia - 5 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Hula Hoop - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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