Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 51,30g | Carb: 176,80g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные. Pranzo: Цикорий с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Cena: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Голубцы. Snacks/Altro: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Heinz Печенье Детское, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Арбуз. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|