Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 57,24g | Prot: 143,24g | Carb: 158,54g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Iberica Маслины, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mkrukovsky
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