Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2012
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 45,39g | Carb: 165,54g.
Colazione: tea and milk, sultanas, porridge. Pranzo: tea and milk, coffee with milk, wholemeal bread, grilled tomato, mushrooms, Pork Sausage (Cooked), bacon, fried egg. Cena: strawberries, red peppers, radish, cherry tomato, mixed salad greens, crumbed ham. Snacks/Altro: banana, coffee and milk, Belgian White Chocolate and Strawberry Cake. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria Richards
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