Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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450 kcal
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Gras: 6,20g | Prot: 47,24g | Carb: 53,15g.
Pranzo: Brokkoli, Gurke (mit Schale), Gutfried Hähnchenbrust, Möhren. Cena: Freshona Gehackte Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Tomaten. Snacks/Altro: Leichter Genuss Joghurt 0,9%. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1234tigra
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