Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 87,12g | Carb: 85,27g.
Colazione: Abobrinha, Omelete. Pranzo: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Alcatra, Salada Verde Mista, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. Cena: Cerveja, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Vitalatte Mozzarela de Búfala , Nugali Amêndoa com Chocolate Ao Leite. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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