Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 46,10g | Carb: 179,53g.
Colazione: Quatá Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Tang Suco de Maracujá, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Delícia Margarina Delícia Supreme. Cena: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Chocomelo, Antarctica Guaraná Zero, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Bauducco Recheados Sabor Duplo Chocolate, Perdigão Mortadela Ouro, Quatá Creme de Ricota, Pão Francês Integral, Vitao Granola Tradicional Original, Maçã, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Chá Não Adocicado, Freegells Bala Cereja, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di harujordan
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