Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 106,03g | Carb: 202,90g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Pranzo: Tahu, Tempe, Tumis Buncis, Udang Goreng, Nasi Merah. Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Indofood Inti Gandum Chocolate, Carnivor Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TANSIUYIN
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