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아침 🍌바나나 한개
🏊수영 인터벌 20분
체중체크 69.7 ヽ(*´□`)ﾉﾞ 얼마만의 60키로대 ㅋㅋㅋㅋ
뭐 점심한끼 먹으면 돌아가겠지만 그래도 기분좋네 ㅎㅎ
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 143,98g | Carb: 152,89g.
Colazione: 대추토마토, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Pranzo: 육쌈냉면. Cena: 바나나, 양꼬치, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유. Di più...
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16559 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, 푸쉬업 - 10 minuti, 봉 복근 - 5 minuti, Nuoto (veloce) - 22 ore, Dormire - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jun yongpark
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