Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 60,38g | Prot: 80,37g | Carb: 174,91g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Добряна Сыр Король Артур, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Cena: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Грейпфрут, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|