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29.8 % , 16% ,2925 kcal
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 175,12g | Prot: 161,24g | Carb: 195,97g.
Colazione: Jam Preserves, Peanut Butter, Keto physillium husk bread. Pranzo: Cooked Fish, Ghee, Boiled Egg, White Rice. Cena: Coconut Oil, Chicken, White Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chickpeas. Snacks/Altro: Peanuts, Apples, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Peanut Butter, Keto physillium husk bread, Guavas, Coconut Oil, Dried Chia Seeds, Avocados, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Amul Cheese, Butter Cake without Icing, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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