|
СТАВЛЮ СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ.
УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ВАМ !!! )))))
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 46,84g | Prot: 27,45g | Carb: 172,53g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Рисовый Плов. Pranzo: Рень Семечки с Солью, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Cena: Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сливы, Арбуз. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
НА ЗАВТРАК ПЛОВ 200 Г ,ХЛЕБ 15 Г , СЫР 10 Г, КОФЕ С МОЛОКОМ 180 Г.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
16 ago 18 da utente: yulik89
|
16 ago 18 da utente: christinka22
|
16 ago 18 da utente: Анюша ))
|
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
на первый перекус 250г арбуза.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
16 ago 18 da utente: vyazmitinovaalla
|
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
на обед 200 грамм свеклы и 30 Г семечек.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
на второй перекус 300г жёлтых слив.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
на ужин 300 г тушеной капусты. 250 г лимонной воды.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
что-то уж больно у меня сегодня сытый день получился. Как бы завтра не было привеса.
16 ago 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|