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29.3% fat v fat 16% feel less bloated ,1895 kcl
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 118,73g | Carb: 161,67g.
Colazione: Kidney Beans, Green Peas, Chickpeas, Grilled Chicken. Pranzo: Boiled Egg, Chicken, White Rice. Cena: Chicken Meat (Fried, Cooked), Regular Beer. Snacks/Altro: Dried Chia Seeds, Avocados, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Cadbury Dairy Milk. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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