Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 106,31g | Carb: 152,21g.
Colazione: Mróz Mięso Mielone Wołowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sos Pomidorowy, Italiamo Cannelloni, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Gołąbki, Woda, Cytryna, Kawa. Pranzo: Bułka Pszenna, Zupa Kalafiorowa. Cena: Zupa Pomidorowa, Zupa Gulaszowa. Snacks/Altro: KFD Odżywka Białkowa, Megabol Kreatyna. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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