|
Всем доброе утро 🙋🏻♀️
Я сегодня такую легкость чувствую, ммм... ☺️ давно этого не было)))
Похоже вчерашний московский ливень поймавший меня по пути домой смыл всю тяжесть 😄
Ну, а если серьёзном, то сегодня я 🎉десятый день🎉 на правильном питании с подсчётом калорий, без кофе ☕️ , сахара и шоколада🍫
Честно говоря, не ожидала эффекта легкости, аж взлетела по ступенькам на 4 этаж)))
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 27,64g | Prot: 53,76g | Carb: 231,37g.
Colazione: Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Груши. Di più...
|
peso stabile
|