Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 58,75g | Prot: 47,18g | Carb: 157,83g.
Colazione: Butter, Mayonnaise, Aldi Baguette Brötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat, Dummy. Cena: REWE Leberwurst, Graubrot. Snacks/Altro: Kinder Bueno, Beck's Bier (500ml), Greisinger Scharfer Beisser, Eiskugel, Beck's Bier (330ml). Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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