|
🙈 Een paar leuke maar qua eten erg slechte dagen gehad. Nu weer terug in mijn normale ritme en de weg naar beneden weer inslaan. Over 3 maanden gaan we op vakantie en ik wil heel graag nog 5 kilo kwijt voor die tijd.
|
97 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 32,33g | Prot: 72,78g | Carb: 128,10g.
Colazione: Molenland Jonge Kaas, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Pranzo: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Banaan. Cena: Mongolian Beef. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|