Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 62,60g | Prot: 60,97g | Carb: 286,50g.
Colazione: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сахарный Песок, Чай, Черная Смородина, Агрофирма Труд Сметана 20%, Вемол Творог Обезжиренный. Pranzo: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Сахар, Борщ II, Ветчина, Агрофирма Труд Сметана 20%, Чай, Оладьи. Cena: Лэнд Филе Куриное Жареное, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Пирог с Вареньем, Салат II, Миладора Шашлычный Кетчуп. Snacks/Altro: Виноград, Dirol Клубника Черешня, Красное Яблоко, Вода. Di più...
|
|
241 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 55 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Sauna - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 46 minuti, Doccia - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|