Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 85,19g | Prot: 130,95g | Carb: 95,86g.
Colazione: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. Pranzo: Чай с Лимоном, Котлета Домашняя. Cena: Минтай Жареный. Snacks/Altro: Кофемания Раф Moss . Di più...
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3163 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rvstep
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