Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 25,43g | Prot: 37,87g | Carb: 187,08g.
Colazione: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. Pranzo: Beets, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cabbage, Zucchini, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mushrooms. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gu Roctane. Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soulnoid
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