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vamos lá;
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 27,89g | Prot: 53,75g | Carb: 20,79g.
Colazione: Leão Chá Verde, Café. Pranzo: Morangos, Suco de Limão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Salaminho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Sadia Salamitos Lemonástico, Tomates Cereja. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sabrina-costa
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