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인바디측정 하루만에 지방 2kg 사라지고 근육은 2kg상승 도무지 신뢰할 수가없으요...눈바디가 최고인 듯
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 177,30g | Carb: 184,42g.
Colazione: 장어구이, 미주라 토스트, 연어구이. Pranzo: Quaker Oatmeal, 미주라 토스트. Cena: 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal, 미주라 토스트, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Altro: 미주라 토스트, 핏조이 프로틴바. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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