Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 48,19g | Prot: 79,23g | Carb: 99,74g.
Pranzo: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Sari Roti Roti Isi Keju, Nila (Ikan), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji, Alpukat, Pepaya. Di più...
|
|
2118 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mrs. Zulizaz
|