Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 32,76g | Carb: 200,85g.
Colazione: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевые Сливки. Pranzo: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп. Cena: Оладьи. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Мёд, Хлеб Черный. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaled
|