Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 46,71g | Carb: 145,38g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%. Pranzo: Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сало, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Altro: Snickers Сникерс. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lebedweb
|