Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 35,62g | Prot: 57,79g | Carb: 89,62g.
Colazione: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Eti Karam Bitter. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di serap0101
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