Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
104 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 96,76g | Carb: 168,71g.
Colazione: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Pranzo: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. Cena: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. Di più...
|
|
3234 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|