Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 89,26g | Carb: 125,71g.
Colazione: Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Vollkornbrot. Pranzo: Dinkel- Pancakes, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser. Cena: Gut & Günstig Magerquark, Vollkornbrot, Dönerbox. Snacks/Altro: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 4 minuti, Google Fit - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di phideta
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