Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 89,32g | Prot: 85,54g | Carb: 222,37g.
Colazione: Senseo Café Classique, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Happy Bio Muesli Bonne Forme. Pranzo: Bonne Maman Mousse au Chocolat Noir Intense, Noix de Cajou Grillées Salées, Heinz Tomato Ketchup, Findus Pommes Rissolées, Moules Cuites. Cena: Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Happy Bio Muesli Bonne Forme. Snacks/Altro: Fraises. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 23 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PortlandThorns
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