Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 68,21g | Prot: 97,30g | Carb: 183,28g.
Colazione: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Клеверный Мед, Карусель Лепешка Восточная , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Pranzo: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия. Cena: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада". Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|