Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 46,30g | Carb: 213,55g.
Colazione: Всеслав Кекс Свердловский, Чай. Pranzo: Агрофирма Труд Сметана 20%, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай, Борщ II, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый. Cena: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Митколь Сосиски с Сыром, Салат II, Чай, Миладора Шашлычный Кетчуп, Махеевъ Горчица Русская, Granmulino Рожки. Snacks/Altro: Красная Смородина, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1049 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 15 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Apple Health - 10 ore e 36 minuti, Doccia - 2 minuti, Sauna - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Addominali - 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|