Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 112,48g | Prot: 108,81g | Carb: 169,49g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Pranzo: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Couve-Flor Gratinada. Snacks/Altro: Bonare Milho e Ervilha, Sadia Bacon em Cubos, Predilecta Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Ovo, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Hambúrguer, Seara Hambúrguer Texas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mylarosa
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